A primeira coisa que deve saber é que seu sobre peso não é só culpa sua.

Existem alguns fatores que podem não estar te ajudando a perder peso da forma certa.

Como isso?

vou te dar alguns exemplos:

1- informações erradas sobre perda de peso:

Esse é um fator muito importante, pois se recebermos a informação errada, consequentemente não vamos perder peso.

2- inflamação celular:

Grande parte das pessoas sofrem com inflamação celular e mal sabem disso.

A inflamação celular faz com que não consigamos queimar aquela gordurinha localizada, ficando assim quase impossível a perda de peso.

3- Contagem das calorias:

o método que nos é ensinado ( comer menos e exercitar – se mais ) não está completamente certo.

O que devemos fazer é saber :

  • O que comer
  • O quanto comer
  • E quando comer.

4- Os seus esforços não estão dando resultado:

Esse nada mais é do que o resultados dos 3 primeiros assuntos abordados acima.

Saiba mais sobre o assunto.

Categorias: Bem estar

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