Pensamentos saudáveis

A maioria das pessoas pessoas pensam que para emagrecer é só começar a fazer uma dieta e um pouco de exercício físico e pronto!

Mas é aí que erramos, o primeiro passo a ser dado é mudarmos a nossa forma de pensar. E isso não é uma coisa muito simples de fazer, mas com dedicação você consegue.

Pensar, sentir e agir conscientemente pode transformar efetivamente o “auto-olhar”, promovendo reeducação e organização da vida.

Através do pensamento é possível mudar essa realidade e viver em plenitude.

Quando ocorre uma verdadeira mudança, é possível emagrecer afetivamente sem fome, sacrifício, sem irritabilidade e sem o “efeito sanfona”, comum em emagrecimento de fora para dentro.

Temos que pensar em começar a emagrecer de dentro para fora.

Reeducar a forma de se alimentar, não significa regime.

O verdadeiro controle das emoções está na firmeza, na segurança e, portanto, no autoconhecimento.

De posse de sua própria vida, você certamente emagrecerá o quanto desejar, e nunca mais voltará a ganhar peso, porque terás as rédias da vida em suas mãos.

Aprender a resgatar o verdadeiro sentido da comida, que é nutrir, é o caminho para uma vida saudável e sem excessos!

Mude seu pensamento também, clique aqui e descubra como.

Categorias: Bem estar

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