Beber água com limão é uma maneira de desintoxicar recompor os sais minerais naturalmente. Entre os efeitos mais positivos da água com limão é contribuir para a digestão.

Ai vai alguns benefícios do limão:

  1. melhora a digestão: O suco de limão estimula a produção de bílis pelo fígado, necessária na digestão. As propriedades digestivas do limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, como azia e inchaço.
  2. Depurativa e diurética: A água do limão tem um efeito de limpeza e diurético. Ajuda o corpo a se livrar de toxinas, por conta da estimulação da diurese, causada pela água com limão.
  3. Estimula o sistema imunológico: Os limões são ricos em vitamina C, útil no combate e prevenção da gripe. Eles são ricos em potássio, que estimula a função dos nervos e do cérebro. O potássio por sua vez, ajuda a reduzir a pressão arterial.
  4. Ajusta o PH: O limão está entre os alimentos mais alcalinizantes. O ácido cítrico neles contido evita acidez no corpo, uma vez metabolizado. Sendo assim, beber água com limão regularmente ajuda a evitar uma situação de acidez no corpo.
  5. Purifica a pele: A vitamina C e os antioxidantes contido no limão ajudam a neutralizar os danos causados por radicais livres e a formação de rugas. Ainda rejuvenesce a pele a partir do interior do organismo.
  6. Energia e bom humor: O limão e seu suco contém ions negativos, que dão mais energia durante a digestão. O sabor do limão  também tem a propriedade de estimular o bom humor e reduzir a ansiedade e a depressão.
  7. Cura: A vitamina C contida no suco de limão estimula a cicatrização de feridas e é um nutriente essencial para a manutenção da saúde dos ossos, tecido conjuntivo e cartilagem.
  8. Refresca a respiração: O limão refresca o hálito, alivia a dor de dente e gengivite.
  9. Hidratação: A água e o limão contribuem para a hidratação e para o sistema linfático.
  10. Perda de Peso: Beber água com limão pode estimular a perda de peso. Limões  são ricos em pectna, uma fibra que ajuda a combater a fome súbita. Alguns estudos têm mostrado que aqueles que seguem uma dieta alcalinizante podem perder peso mais rapidamente.

Esses são alguns de muitos benefícios que os limões podem fornecer.

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Categorias: Bem estar

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