Resultado de imagem para colesterol elevado

O aumento do colesterol na corrente sanguínea pode ocasionar entupimento de veias e artérias, causando o infarto e derrame.

O colesterol provém de duas fontes: do seu organismo e dos alimentos que você ingere.

No organismo ele é produzido pelo fígado e o colesterol proveniente da sua alimentação encontra-se em alimentos com fontes de gordura animal, como: manteiga, margarina, creme de leite, bacon, leite integral, queijos amarelos.

Como prevenção e tratamento desta doença é importante ter uma alimentação equilibrada, evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras, bem como alimentos industrializados ricos em gordura trans, além de aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras e praticar atividade física regularmente.

Saiba mais aqui.

Categorias: Bem estar

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