receitas

Suco Refrescante

Suco de Melancia com limão e hortelã Os sucos naturais são supersaudáveis e podem fazer parte do dia a dia de qualquer pessoa, e esse em especial é uma ótima pedida para poder se refrescar. Ingredientes: 1/2 melancia suco de 1 limão 1 colher (sopa) de hortelã Modo de preparo: Ler mais…

Bem estar

Gastrite

Gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago , que podemos classificar de Aguda ou Crônica, e o agente causador mais comum é a infecção pela bactéria helicobacter pylori. Mas também pode ocorrer devido ao fator hereditário , stress, má alimentação, realização de poucas refeições ao dia com grande volume de Ler mais…

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Suco Natural

Suco de Beterraba com Laranja O suco de beterraba com laranja é uma ótima opção para quem gosta de se refrescar com uma opção rica em nutrientes. Ingredientes: 1 copo de suco de laranja 1/2 beterraba média 1 fatia de gengibre Suco de 1 limão Modo de preparo: Descasque a Ler mais…

Bem estar

Colesterol Elevado

O aumento do colesterol na corrente sanguínea pode ocasionar entupimento de veias e artérias, causando o infarto e derrame. O colesterol provém de duas fontes: do seu organismo e dos alimentos que você ingere. No organismo ele é produzido pelo fígado e o colesterol proveniente da sua alimentação encontra-se em Ler mais…

Bem estar

Obesidade

Hoje vamos falar um pouco sobre uma das doenças causadas pela má alimentação: A Obesidade! A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, associado a problemas de saúde. Podemos citar como causas da obesidade fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Entre os fatores ambientais está o consumo Ler mais…

Bem estar

Alimentação Colorida

 Refeições coloridas e seus benefícios Alimentar-se bem é manter uma dieta com os nutrientes necessários para o corpo. Para que assim ele funcione de maneira adequada. Para melhorar a saúde é recomendado comer alimentos coloridos em todas as refeições, porque eles são fontes de Vitaminas, Minerais e fibras que garantem Ler mais…

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Receitinha Deliciosa!

Torta de Legumes. Uma receita rápida e fácil, para começar uma nova tradição: Passar menos tempo na cozinha! Ingredientes da massa: 2 ovos 1/2 xícara de óleo de coco 2 xícaras de farinha de trigo integral 1 colher (sobremesa) de fermento em pó 2 copos de leite desnatado 100g de Ler mais…

Bem estar

Inspiração!

Olá, preparei para vocês um depoimento muito inspirador, que mostra uma história real e motivadora. Preparados? Então vamos lá: ” Olá, meu nome é Gisele, tenho 29 anos e vou contar um pouco da minha história para vocês. Então, quando eu me casei pesava 65kg, e com o decorrer dos Ler mais…

Bem estar

Água com Limão e seus Benefícios

Beber água com limão é uma maneira de desintoxicar e recompor os sais minerais naturalmente. Entre os efeitos mais positivos da água com limão é contribuir para a digestão. Ai vai alguns benefícios do limão: melhora a digestão: O suco de limão estimula a produção de bílis pelo fígado, necessária na digestão. As propriedades digestivas do limão Ler mais…