Bem estar

Gastrite

Gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago , que podemos classificar de Aguda ou Crônica, e o agente causador mais comum é a infecção pela bactéria helicobacter pylori. Mas também pode ocorrer devido ao fator hereditário , stress, má alimentação, realização de poucas refeições ao dia com grande volume de Ler mais…

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Colesterol Elevado

O aumento do colesterol na corrente sanguínea pode ocasionar entupimento de veias e artérias, causando o infarto e derrame. O colesterol provém de duas fontes: do seu organismo e dos alimentos que você ingere. No organismo ele é produzido pelo fígado e o colesterol proveniente da sua alimentação encontra-se em Ler mais…

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Obesidade

Hoje vamos falar um pouco sobre uma das doenças causadas pela má alimentação: A Obesidade! A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, associado a problemas de saúde. Podemos citar como causas da obesidade fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Entre os fatores ambientais está o consumo Ler mais…

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Alimentação Colorida

 Refeições coloridas e seus benefícios Alimentar-se bem é manter uma dieta com os nutrientes necessários para o corpo. Para que assim ele funcione de maneira adequada. Para melhorar a saúde é recomendado comer alimentos coloridos em todas as refeições, porque eles são fontes de Vitaminas, Minerais e fibras que garantem Ler mais…

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Inspiração!

Olá, preparei para vocês um depoimento muito inspirador, que mostra uma história real e motivadora. Preparados? Então vamos lá: ” Olá, meu nome é Gisele, tenho 29 anos e vou contar um pouco da minha história para vocês. Então, quando eu me casei pesava 65kg, e com o decorrer dos Ler mais…

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Água com Limão e seus Benefícios

Beber água com limão é uma maneira de desintoxicar e recompor os sais minerais naturalmente. Entre os efeitos mais positivos da água com limão é contribuir para a digestão. Ai vai alguns benefícios do limão: melhora a digestão: O suco de limão estimula a produção de bílis pelo fígado, necessária na digestão. As propriedades digestivas do limão Ler mais…

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Calculando o IMC

Olá, hoje vamos falar um pouco sobre o IMC ( ÍNDICE DE MASSA CORPÓREA ). O IMC nada mais é que uma formula para calcularmos a massa do nosso corpo, onde podemos identificar se estamos abaixo do peso, se estamos com o peso normal ou se estamos acima do peso. Ler mais…