Bem estar

5 dicas para emagrecer com saúde

Mais importante do que não comer determinados alimentos gordurosos ou muito açucarados que fazem engordar, é saber o que comer para substitui – los e, assim conseguir emagrecer. 5 dicas simples que ajudam a emagrecer com saúde: Comer 1 pera ou outra fruta com casca, 15 minutos antes do almoço e jantar. Ler mais…

Bem estar

Dando os primeiros passos.

Olá, este é o primeiro de muitos artigos que irei compartilhar com vocês! O assunto como diz o titulo é : Dando os primeiros passos. Dando os primeiros passos para onde? Aí eu te respondo: para uma vida saudável. Vou compartilhar com vocês um pouco sobre os meus ” primeiros Ler mais…